Las ultimas investigaciones del mundo del fitness acuatico, han determinado que la Gimnasia Acuatica es uno de los mejores sistemas de entrenamiento fisico en el agua, debido a los beneficos que brinda y a las caracteristicas del medio (desgravitacion, descompresion articular, presion molecular,relajacion).
El fitness acuatico hace que los ejercicios resulten agradables; la comodidad, la eficacia y la diversion que proporciona la gimnasia en el agua hacen del sistema mas recomendado por medicos, obstetras, traumatologos, especialistas en rehabilitacion y profesores.
Este medio es distinto del terrestre y requiere de ciertos conocimientos antes de diseñar ejercicios seguros y efectivos.
En primer lugar se aprovechan las propiedades del agua y con directrices apropiadas de entrenamiento se obtiene incrementos de la resistencia cardiorespiratoria, acondicionamiento muscular, flexibilidad y perdida de grasa corporal, obteniendose excelentes resultados.
El programa esta consolidado en trabajos de investigacion realizados por profesionales e investigadores de la actividad fisica en el agua.
Sandra Marzolini, instructora del Metodo Speedo en rosario, realiza en la piscina del SER (centro de estetica y rehabilitacion) este programa.
¡¡¡¡Te espero!!!! Gracias
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1 comentario:
Sin duda la natación y los ejercicios en ella nos brindan muchos beneficios a la salud, por eso hay que practicarlos!!!
Y para que no tengan pretextos, Speedo en nuestro escaparate con descuento de hasta el 51% y si les gusta correr New Balance con 70%.
No lo desaprovechen.
Un beso,
Privalia
http://bit.ly/privaliamexico
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